مرحبا عزيزي الزائر, هل هذه هي زيارتك الاولى؟ إضغط زر " تسجيل حساب " الان لللاشتراك معنا.
  • Login:

أهلا وسهلا بك إلى منتدى الحديقة.

إذا كانت هذه زيارتك الأولى، كن متأكدا من إطلاعك على الاسئلة الشائعة بالضغط على الرابط السابق. قد تضطر إلى التسجيل قبل أن تتمكن من المشاركة: اضغط على الرابط السابق للتسجيل والمضي قدما.

إعلانات منتديات الحديقة .. لطلب إعلان فضلا قم بالنقر هنا







النتائج 1 إلى 9 من 9
  1. #1
    الصورة الرمزية م. أحمد جرادات

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الجنسيهـ
    jordanian
    المشاركات
    13,323
    الديانة
    islam
    الجنس
    الدرجة العلمية
    Bachelor
    التخصص
    التربه والري
    الوظيفة
    مهندس حدائق
    الإهتمام
    تصميم الحدائق وشبكات الري

    تابعنى على تويتر أضفنى الى الفيس بوك قم بزيارتى على اليوتيوب


    بلد الاقامه

    بلد الاقامة ~


    المزاج

    My SmS
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    MY MmS

    40 تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم


    منتديات الحديقة - اعلانات نصية
    اذا اعجبك الموضوع يمكنك ضغط زر اعجبني بنهاية الموضوع او كتابة مشاركة للفيس بوك للمساهمة في نشر الفائدة



    ساهم معنا فى رفع ترتيب منتديات الحديقة عن طريق عمل مشاركة للموضوع على الفيس بوك

    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم



    المساج هو علم قديم منذ آلاف السنين وهو علاج يعتمد على الإسترخاء والتدليك لناقط توجد في راحة اليد والقدم وبعض مناطق الجسم من خلال الضغط على هذه النقاط و هو في حد ذاته وسيله جيدة للمساعدة على التخلص من المتاعب الصحية



    مساج للأصابع والمعصم :



    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق



    1. نبرم الأصابع .
    2. نمسك الطرف القريب من الظفر ونجذب الأصبع الى الخلف ثم الى الأمام ..
    3. نضغط على الجزء الممتد من الأصبع الصغير حتى المعصم .
    4. نضم الأصابع الى بعض ثم نسحب الى المعصم .
    5. الجلدة الموجودة بين الأصابع نشدها الى الأمام ثم الى الخلف.
    6. نعمل مساج في ظاهر اليد من الجلدة ورجوعا الى المعصم
    7. في باطن اليد نعمل من المعصم ونزولا الى كل الأصابع ( كل أصبع على حدة ) .
    8. هناك نقطة في ظاهر اليد قريبة من الأصبع الكبير . كي نصل الى هذه النقطة ، نمسك الأصبع القريب من الأصبع الكبير في ال 3 أصابع الأخيرة . ونمد الأصبع القريب من الأصبع الكبير الى ظاهر اليد . مكان ما يصل طرف هذا الأصبع نعمل مساج .
    9. نعمل يدنا على شكل بوكس ، ونضرب باطن اليد الأخرى . يجب أن نحرك اليد التي عملنا بها بوكس من المعصم وليس من الكوع .














    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق



    مساج اليد :






    1. في ظاهر اليد نعمل مساج من الأصبع الصغير صعودا الى الكتف. نمسك الأربع أصابع الأخيرة ونصعد بهم لفوق حتى نصل الى الكتف ، نمسك الأصبع الكبير مكان الوصول وننزل به الى باطن اليد . عندما نمسك بالأصبع الكبير نقلب يدنا الى الباطن .
    2. نحاول ألا نترك أي منطقة من مكان المساج دون أن نمر عليها .
    3. لا نرفع أصابعنا التي نعمل بهم مساج بل نجعلهم منخفضين حتى نمر على كل المنطقة . 4. ندلك عضلة الكتف .
    5. ندلك مكان الكوع من فوق ونسحب الجلدة المجعدة تحت الكوع من تحت .
    * إذا وجدت مشكلة بسبب تناول اللحوم بكثرة ، نعمل مساج مثل عقارب الساعة .
    * أما بالنسبة لكثرة تناول الخضرة فنعمل مساج عكس عقارب الساعة.










    مساج للرأس



    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق



    1. بعد أن مددنا أيدينا وهم مشبكين الى الأمام ثم بالعكس ، ونفضناهم كأننا ننفض الماء ننتقل الآن الى تدليك فروة الرأس.
    2. نحرك شعرنا الأمام والى الخلف ( ابتداء من المقدمة ) ونرجع الى مؤخرة الرأس . عندما نصل الى المؤخرة ، نرجع بالعكس من الداخل الى الخارج ونلف حول الأذن ثم نرجع الى فوق .





    *. مساج الرأس ينشط الدورة الدموية - يخفف وجع الرأس يقوي بصيلات الشعر .
    3. أخيرا نملّس الشعر ونريحه بادئين من الأمام الى الوراء .
    4. نكبس على الرأس نزولا الى الرقبة ثم نصعد الى فوق . نضرب بكف اليد على الرقبة .





    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق




    * لمن يعاني من داء الصرع : هناك 3 نقاط حول الظفر الكبير في الرجل نكبس عليهم ، فيخف بنسبة 70% من حدة نوبة الصرع .
    * أما بالنسبة لمرضى الربو : ففي وسط الصدر ( بين الصدرين منطقة وسطية ) فوقها بأصبعين ، ندلك عكس عقارب الساعة , العظمة الصدرية الرفيعة الممتدة من الرقبة ، ندلك تحتها وهي تفيد أيضا لمرضى الربو .
    * النقطة بين الأصبع الكبير التي تم تحديدها في بند رقم 8 في مساج للأصابع والمعصم : مفيدة الأضراس ، تساعد على الإستيقاظ، وجع عضل ، وجع رأس ، تشنج . "لا نستعملها إذا كانت المرأة حامل" .
    * 2 أصبع فوق الحاجب اليمين ،و 2 أصبع نصف الرأس بدون ضغط ، التشنج يزال .
    * للتشنج: نضغط ب2 أصبع حول الصدغين + مؤخرة الرأس ونصفه (مع بعض بعد أن ننتهي من الصدغين ) .
    *للتشنج في القدم : الأصبع الكبير والذي يليه . بينهما نصعد الى القدم حتى نصل الى نقطة فارغة بين العظمتين . نحركها لمدة دقيقة .
    * النقطة الفارغة في مؤخرة الرأس تفيد للروماتيزم ، تساعد على عدم النسيان .
    * 2 أصبع على أول الرقبة + 2 أصبع على آخر الرقبة مفيدة جدا .
    * آخر الكف من الداخل نبرمه يساعد المعدة للتنشيط .
    * وجع رأس + تشنج نبرم عكس عقارب الساعة .
    * استرخاء كامل نبرم مع عقارب الساعة لنقوي الطاقة .
    * 4 أصابع فوق الكاحل : نقطة الكلى ، لتنشيط الكلى .










    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق



    تدليك الجبهة مفيد للتشنج :






    1. من الحواجب ندلك صوب الأعلى ب 3 أصابع الوسطى ، ثم بالعرض ( 2 مرة ) .
    2. عندما نصل الى الصدغ ندلكهم 3 مرات . 3. نطبطب بشكل خفيف بالأصابع ال 3 على الجبهة .
    3. نكبس في الوسط بين الحاجبين بالأصبع الكبير . نكبس على أعلى الرقبة ( كأننا نهدي الرقبة ) . يتم عملها مع بعض ، هذا يرّخي الرقبة المتشنجة .







    للنعاس والغثيان :





    بالأصبع الكبير : نضغط تحت الأنف كأننا ندخل أنفنا الى الداخل. تكون النقطة بين الأنف والفم . أو نطوي الأصبع الى الداخل ونضغط تحت الأنف لمدة 2-3 دقيقة .






    مساج الرجل:


    • آخر البطة من تحت من الداخل (بين الركبة والكاحل ) نظغط ل 2-3 دقيقة . سببها : فاكهة بعد الظهر - كثرة شرب الغازات - أو حتى شرب الماء بدون وجود عطش .
    • امساك - غازات - مشاكل بالهضم : 3 أصابع تحت السرّة . نضغط بالحازوقة + وجع أذن +
    • وجع رأس : تحت الأذن من الداخل ( باتجاه الرأس ) نصل الى نقطة فيها فراغ وبينها عظام . هذه هي النقطة المطلوبة. 3 أصابع الوسطى . ونضغط بكلتا اليدين على هذه النقطة .



    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق





    تمارين العين :



    .
    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق


    1. نقرص الحواجب صوب الصدغان ودائر العين
    2. ندخل يدينا تحت الحاجب ( تحت العظام ) من فوق ومن تحت ونعمل مساج .
    3. ننشط الكبد والطحال ونتحرر من الضغط العصبي عبر الكبس على طرف العين بالإبهام . وبذلك ننشط الكبد والطحال ونتحرر من الضغط العصبي .
    4. نكبس على العين من فوق بالإبهام .
    5. نضع عينينا على المنطقة الممتدة من الإبهام بالعرض . نخفض رأسنا الى الأمام . نكبس قليلا . ثم نرفع يدينا والعينين مغمضتين حتى تصبح العين في وسط اليد . ثم حتى تصبح العين في أول اليد . ثم نفتح عينينا بعد أن نكون قد رفعنا رأسنا.
    6. نمسك الجفن بطرف الأصبع والعين مغمضة . ونقرص على الجفن .







    تمارين الأنف


    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق



    1. نقرص من قرب العينين على الأرنبة ( العظمة من فوق ) ثم ننزل الى تحت حتى نصل الى الفتحتين ( تقوي التركيز ) .
    2. نعمل بشكل دائري على الجوانب ( مكان الجيوب من فوق وبالقرب من تحة الأنف على الجانبين ) . تقوي الجهاز الهضمي .
    3. ندفع فتحات الأنف الى فوق بشكل دائري ( تقوي الرئة ) .







    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق



    تمارين الخدود






    1. المنطقة العليا : نعمل مساج الى صوب الأذن .
    2. نكبس تحت العين .
    3. نكبس بإبهامين آخر العظم في الوجه .
    4. التمارين الثلاثة الأولى تقوي الرئة .
    5. المنطقة السفلى لها علاقة بالمصران .
    6. تكون يدينا ساخنة نشد الوجه من تحت الى فوق .
    7. نطبطب بشكل خفيف جداً على وجهنا .
    8. اذا وجدنا نقطة مؤلمة أثناء المساج : نعمل مساج حواليها .








    مساج منطقة الفم :



    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق




    1. نكبس على النقطة بين الأنف والفم ونفركها .




    2. ندلك اللثة من الخارج . نكبس على نفس مستوى النقطة الموجودة في رقم 1 حول الفم .
    3. نضع يد من فوق ( بين الأنف والفم ) ، ويد من تحت ونعمل مساج بتحريك يدينا .
    4. نسحب الفك الأسفل الى الأمام لكي ننشط الغدد .








    مساج الذقن :


    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق



    . الذقن ترتبط بالكلى - الجهاز البولي - الجهاز التناسلي .
    2. نكبس تحت الحنك لتنشيط الغدد اللمفاوية فيزيد اللعاب .
    3. نضغط تحت الحنك صعودا الى الأذن . نصل الى منطقة تحت الأذن ونفركها = تخفف من تكوين المواد اللزجة المخاطية في الأذن .








    مساج الأذن :



    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق


    1. نشد الأذن مرتين الى فوق (تفيد الرأس) - في الوسط نشدها للخارج 2 مرة . من تحت نشدها نزولا 2 مرة .
    2. المنطقة الوسطى والسفلى لها علاقة بالجسم .
    3. نحرك اذننا من الخارج الى الداخل .
    4. نضع يدنا على شكل دائرة على الأذن ونطبطب باليد الأخرى . يجب أن نسمع الدقة من الداخل .
    5. نرف الأذن مثل القطة لنعيد الحرارة للجسم .
    6. نحرك اذننا من الداخل . ندخل اصبعنا ، نحرك داخل الأذن ، ثم نزيل اصبعنا .
    7. نفرك الأذن من الداخل والخارج . فالقسم الداخلي يحتوي على الجهاز الهضمي - العصبي - التنفسي .
    8. نفرك من الخارج أيضا من فوق الى تحت حتى نصل الى آخر الأذن . يوجد نقطة في آخر الأذن ( مكان الفراغ بين العظمتين ). فيزيد اللعاب ( نعرف أننا وصلنا الى النقطة الصحيحة ) .
    9. نفرك كعب الأذن فننشط الجهة العليا في الجسم ( القلب - الرئة ) .
    10. نفرك أعلى الأذن فننشط الجهة السفلى من الجسم ( المصران والأعضاء التناسلية ) . 11. نفرك وسط الأذن فننشط القسم الأوسط من الجسم ( معدة - بنكرياس - طحال ) .












    مساج لمعالجة وجع الرأس :



    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق


    1. نضع يدنا على الأكتاف . نكبس باليد وراحة اليد لمدة 3 دقائق ثم نستعمل أصابعنا .
    2. نضع يد من الأمام على الجبهة . ويد من الخلف على آخر الرقبة. نكبس ونتنفس نعمل مساج للرأس من الخلف حتى أول الأذن من فوق .
    3. نفرك الصدغان بالأصابع الأربع . ويمكن أن نستعمل عصير التفاح عند الفرك .
    4. نفرك الرأس كله من الأمام الى الخلف . ومن الخلف الى الأمام كأننا نغسله بشامبو .








    مساج لإزالة اوجاع العمود الفقري القوية :



    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق



    1. نقرص الوتر ( كعب الرجل من الوراء ونكمل نحو البطة ) .
    2. نحبس النفس عندما ننزل الى تحت . نقف نتنفس ثم ننزل الى تحت ونحن حابسين النفس . عندما نريد اخراج النفس نقف .







    مساج للرقبة :



    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق



    1. نقرص الفقرات وما حولها في الرقبة .
    2. نفرك مكان ما قرصنا .
    3. نطبطب على رقبتنا .







    مساج للأكتاف :



    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق



    1. نقرص على منطقة الأكتاف
    2. نرجع بالقرص الى الوراء .
    3. ندفع كوعنا باليد الأخرى لنصل الى مناطق في أعلى الظهر ونقرصها .
    4. بعد أن ننتهي من عملية القرص ، ندلك .
    5. نقفل على الأصابع ونضع الأصبع الكبير داخلا ونضرب على منطقة الكتفين ومن وراء . 6. نفتح يدنا ونضرب على الكتفين ومن وراء .







    علاج للرقبة عن طريق التنفس :


    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق



    1. نضع يدينا وراء ظهرنا . نأخذ نفس ، نُخرج النفس عندما ننزل الى الأمام .
    2. نأخذ نفس في الوسط ونحن واقفين ، نُخرجه على اليمين .
    3. نأخذ نفس في الوسط ونحن واقفين ، نُخرجه على الشمال .
    4. نأخذ نفس في الوسط ونحن واقفين ، نُخرجه ونحن نبرم رقبتنا .
    5. نأخذ نفس في الوسط ونحن واقفين ، نُخرجه عندما نُرجع رقبتنا الى الوراء .
    6. من رقم 2 - 5 يمكن أن نقوم بها ونحن جلوس .








    مساج العنق :



    تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق



    1. تحت الأذن تدليك لكعب الحنك . عندما نصل الى النصف ، نكمل الى كامل العنق من الأمام .
    أصبع حول السرة = أمعاء .
    بحركات دائرية . تفتح القنوات اللمفاوية التي تخلص الجسم من الفضلات والسموم .
    2. ننظر الى اليمين (ونُبقي وجهنا الى اليمين) وبيدنا اليمين نفرك الغدد تحت الأذن الشمال وننزل الى نصف العنق .
    3. ننظر الى الشمال وبيدنا الشمال نفرك الغدد تحت الأذن اليمين ونبقى بالفرك الى أن نصل الى نصف العنق . 2 أصبع بين الرابط في اليد = تهدئة المعدة .
    4 . أصابع من الكاحل = للدورة الشهرية + التهابات مسالك بولية .




    `I`diWiS i[iP `RiW`diW`R`' `~`RiWiS`m`R`' iWiSiP`R`Xio `RiW`'`miS `RiW`'`` `RiW`diW`R`' `~`RiWiS`m`R`'


    Facebook Comments - تعليقك على الفيس بوك ابسط دعم لنا

    إنتبه !

    نحن لانود اجباركم على الرد بأى وسيله كانت كاخفاء الروابط حتى يتم الرد اولا وغيرها
    من الوسائل المهينة في نظري لشخصية العضو فلا تحبط من قام بتسخير نفسه لكتابة الموضوع ورفع محتوياته..
    فلا تبخل وارفع من معناوياته ولن يكلفك مثلما تكلف هو فقط اضغط على الرد السريع واكتب شكراً
    وأنت المستفيد لأنك ستولد بداخله طاقه لخدمتك كل ما نريد هو ان تفيد وتستفيد بشكل أكثر تحضرا
    وشكرا للجميع






    للتواصل

    نحن نتقابل مع الناس كل لحظه .. ولكننا لا نتقابل مع أنفسنا إلا نادراً

    كن كـالمــــــــــاء.


    لا تبكي على شي حدث بالأمس بل ابتسم لانه حدث و انتهى








  2. #2
    الصورة الرمزية ابوحمزه

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الجنسيهـ
    المملكة العربية السعودية -الطائف
    المشاركات
    2,008
    الجنس
    الوظيفة
    متقاعد
    الإهتمام
    افيد واستفيد



    بلد الاقامه

    بلد الاقامة ~



    My SmS
    اللهم احفظ بلاد المسلمين من الفتن ظاهرها وباطنها اللهم صلى على نبينا محمد

    افتراضي






    ايهههههههه استاذنا الفاضل بقوولو المصريين عدا القطار وراحت علينا اشكرك بترجعنا شباب هذا قصدك مهندسنا على كل حال نجرب ولكن اخاف انام ههههههههههههههههه



  3. #3
    الصورة الرمزية وردة خجولة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الجنسيهـ
    السعودية
    المشاركات
    1,639
    الجنس



    بلد الاقامه

    بلد الاقامة ~



    My SmS
    جميل أن يكون لك قلب أنت صاحبه ولكن الأجمل أن يكون لك صاحب أنت قلبه

    افتراضي

    يااااا الله مهندس أحمد على روعة الموضوع بمجرد قرائته يعطي احساس بالراحة،،
    الله يعطيك الف عافية عالمجهود المميز ..ودمت بالف خير،،



  4. #4
    الصورة الرمزية م. أحمد جرادات

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الجنسيهـ
    jordanian
    المشاركات
    13,323
    الديانة
    islam
    الجنس
    الدرجة العلمية
    Bachelor
    التخصص
    التربه والري
    الوظيفة
    مهندس حدائق
    الإهتمام
    تصميم الحدائق وشبكات الري

    تابعنى على تويتر أضفنى الى الفيس بوك قم بزيارتى على اليوتيوب


    بلد الاقامه

    بلد الاقامة ~


    المزاج

    My SmS
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    MY MmS

    افتراضي

    اهلا بك ابو حمزه حياك الله نورتنا اخي الكريم اي وشو المشكله ترجع شباب ؟؟؟؟ الحياه تريد هالشي وخبرنا بالنتيجه وحتى لو نمت عززي ما في مانع المهم الراحه بس ها مو ترجع شباب وتفكر تتزوج على ام حمزه

    وردتنا الخجوله اهلا بكي شلمتي لطلتك وتفاعلك المستمر نورتينا وسعدنا بطلتك اتمنى تكوني ستفدتي بالموضوع



  5. #5

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    140



    بلد الاقامه

    بلد الاقامة ~




    افتراضي

    اخي احمد تسلم ايديك على هذا الموضوع المفيد اتمنى لك دوام التقدم شكلرا لك



  6. #6
    الصورة الرمزية م. أحمد جرادات

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الجنسيهـ
    jordanian
    المشاركات
    13,323
    الديانة
    islam
    الجنس
    الدرجة العلمية
    Bachelor
    التخصص
    التربه والري
    الوظيفة
    مهندس حدائق
    الإهتمام
    تصميم الحدائق وشبكات الري

    تابعنى على تويتر أضفنى الى الفيس بوك قم بزيارتى على اليوتيوب


    بلد الاقامه

    بلد الاقامة ~


    المزاج

    My SmS
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    MY MmS

    افتراضي

    اهلا بالجميع حياكم الله نورتونا



  7. #7
    الصورة الرمزية م.حنان بيلونة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الجنسيهـ
    A, A
    المشاركات
    683
    الجنس
    الوظيفة
    مهندسة زراعية
    الإهتمام
    كل ما هو جديد خدمة المجتمع, I Like Swimming, خجول, مطرقع, متواطئ



    بلد الاقامه

    بلد الاقامة ~




    افتراضي





    اللهم اغفر لي و لوالدي و ارحمهما كما ربياني صغيرا



  8. #8
    الصورة الرمزية م. أحمد جرادات

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الجنسيهـ
    jordanian
    المشاركات
    13,323
    الديانة
    islam
    الجنس
    الدرجة العلمية
    Bachelor
    التخصص
    التربه والري
    الوظيفة
    مهندس حدائق
    الإهتمام
    تصميم الحدائق وشبكات الري

    تابعنى على تويتر أضفنى الى الفيس بوك قم بزيارتى على اليوتيوب


    بلد الاقامه

    بلد الاقامة ~


    المزاج

    My SmS
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    MY MmS

    افتراضي

    اهلا وسهلا بالجميع حياكم الله نورتونا

    اهلا بكم



  9. #9

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    المشاركات
    31






    افتراضي


    موضوع مفيد جدا ومعلومات جميله للغايه



 

 

المواضيع المتشابهه

  1. الماء و الجسم البشري
    بواسطة م.حنان بيلونة في المنتدى التغذية وصحة الغذاء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-09-2011, 03:44 PM
  2. البطاطا المسلوقة تمتص الدهون من الجسم
    بواسطة م.حنان بيلونة في المنتدى التغذية وصحة الغذاء
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 03-27-2010, 05:35 PM
  3. البطاطا المسلوقة تمتص الدهون من الجسم
    بواسطة م.حنان بيلونة في المنتدى حـــــواء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-22-2010, 03:10 PM
  4. الصداع و طرق العلاج
    بواسطة ابن سينا أحمد عبد الفتاح في المنتدى الركن العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 01-28-2010, 01:44 PM
  5. تأثير نمط الإثارة الضوئية و وزن الجسم على أداء أمهات دجاج اللحم
    بواسطة رزق البزور في المنتدى المكتبة الزراعية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-14-2009, 12:37 PM

وجد الزوار هذه الصفحة بالبحث عن:

تعليم المساج الجنسي

مساج لتصغير الانف

تعلم المساج الجنسي

تنحيف الاصابع

علم المساج

يوتيوب مساج للجسم

تدليك الانف لتصغيره

تصغير الانف باليد

يوتيوب مساج للمؤخرهمساج المؤخرةمساج للجسم يوتيوبتصغير الانف بالتدليكتعليم المساج يوتيوبيوتيوب مساج الاردافتمارين لتصغير الانف تنحيف اليدين والاصابعيوتيوب تعليم المساجتصغير الانف بالمساجمساج تصغير الانفتنحيف الأصابعطريقة تنحيف الاصابعاليوتيوب مساج الاردافتسمين الاكتافالمساج الجنسي يوتيوبتدليك المؤخرة يوتيوب

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

نقرة هنا لتحميل متصفح فايرفوكس

أقم صلاتكـ تنعم بحياتكـ




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130